こんにちは！マレーシア・ペナン島から海外生活のリアルをお届け中のペナンラボです。
昨年3月から始まったロックダウンの影響で、デリバリー文化が進化中のペナン島です。
今回は気になるコロナ太りを解消してくれて、日々の生活をちょっぴり楽しくしてくれるおしゃれでヘルシーな宅配弁当を紹介します。
「CLEAN EATS」は綺麗なカラダを目指すブランド
CLEAN EATS.MY は「身体によいものを食べて綺麗に痩せよう」というめちゃくちゃ嬉しいコンセプトのお店です。
オンライン販売のみで、注文はホームページから受け付けています。
お店のWhatsAppで直接やりとり（英語のみ）することもでき、細かいやりとりも心配ありません。
ホームページを読んでみると、５つ星ホテルで働いていたことのあるシェフといかにもペナンっ子らしいおしゃれでやり手な中華系女子が経営しているようです。
彼女のインスタグラムもみることができるので、全く初めての注文でしたがそんなに心配せずに決断できました。
最近は個人が飲食のスモールビジネスをしていることが多く、Facebookでもいろいろな情報が流れてくるのですが全くの初めてだとやっぱり不安ですよね。
どういう環境で調理されたものがわかりませんし、そもそも詐欺かもしれませんしね。
そういう点ではこちらのお店、ウェブサイトやSNSの使い方が上手だなぁと感心しました。（←だれ？）
ランチデリバリーは１食あたり約310円
今回はランチデリバリーの5日間セット、配達料込みで59リンギットを注文しました。
月〜日曜日で5日間好きな日付を選べるのが、重要ポイントです。
お店によっては平日のみ対応とかあるんですが、不定休の人には週末も選べるのがありがたい。
わたしが注文した時はプロモーション期間だったようで、現在は少し値上がりしているようですが、当時は１食11.8リンギット、約310円でした。
11時から13時までの間に指定した住所に届けてくれます。
それでは実食
それではわたしが注文した5日間のランチをご覧ください。
なおメニューは日替わりで、届く中身が分からないお楽しみとなっています。
お肉や卵もしっかり入っているので、ベジタリアンメニューというわけではありません。
1日目 意外とヘビー！台湾風チキン煮込みと玄米ごはん
台湾名物「魯肉飯」を思い出させる香味料のきいた鶏肉の煮込みと味付け煮卵、玄米のセットです。
1日目だったのでどんなヘルシーなものが来るのかとワクワクしていたら、意外とどっしりしたものが来ました。
量も少なめですがダイエットにはちょうどよく、お腹のもちもバッチリでした。
その日のメニューの栄養成分表はウェブサイトから確認することができます。
こういう細かいサービスもうれしいです。
2日目 どんぴしゃ！スパイシーチキンと紅芋のサラダ
2日目はまさに！わたしが求めていたヘルシーランチでした。
しっかり味が染み込んだスパイシーなしっとり胸肉と蒸かした紅芋とグリーンサラダにすっぱいドレッシング添えです。
チキンが激辛で食べ応えがあり、お芋さんが身体を浄化してくれました。
3日目 残念賞！ピタパン入りサラダ
5日間の中で１番残念だった3日目。
きゅうり、ミント、ミニトマトのグリーンサラダにポーチドエッグ、かた〜いピタパンが入っていました。
むしろピタパンだったのか分からないけれど、とにかく硬くて味がなかった。
ドレッシングの酸っぱさが心に滲みました。
4日目 挽回！サーモンと豆の玄米ごはん
4日目は5日間の中で一番満足度が高かったグリルサーモンとお豆、コーンがのった玄米ごはん。
刻みパクチーとライムがよいアクセントになって、豆とコーンの歯触りもよくすごく美味しかったです。
最終日5日目 ベトナム風！蒸しチキンと春雨ヌードル
最終日はわたしの大好きな「麺」でした。
写真を撮り忘れましたが、下層には春雨ヌードルがずっしりと敷き詰められています。
蒸しチキンもしっとり優しい味わいで、パクチー、きゅうり、紫キャベツ、人参をソースでしんなりさせていただくと大変おいしゅうございました。
満足度は高い。が、受け取りが面倒
5日間チャレンジだったわけですが、もちろん目に見えて体重が減ったりなどはありませんでした。
でもランチにしっかりお野菜をとれること、なにより「今日何食べよ〜」と悩まなくていいのがよかったです。
１食11リンギットはペナンのホーカーフードに比べるとちょっぴりお高めかもしれませんが、とっても満足でした。
ではなぜ、5日間でやめてしまったかというと、受け取りが面倒だったんです。
毎日違う人がデリバリーしてくれるのですが、わたしの住所が少しややこしいこともあり、そのやり取りが小さなストレスに。
「もうすぐ着くよ」と連絡があり外に出てみるとまだ全然来なくて暑い中待たなきゃいけなかったり、全く違う場所に行ってしまって毎回「○○まで来てください」って英語で説明しないといけないのが嫌になってしまいました。
この件は、オーナーさんにも伝えてあるのでもしかしたら今後の改善に期待です。
以上、最後までお読みいただきありがとうございました。
