マレーシア・ペナン島から海外生活のリアル情報を発信中のペナンラボです！
マレーシアにいると運動不足になりがちです
ダイエットしたいけど自分の力では継続が難しい！
そんな日本最大級のオンラインヨガSOELU（ソエル）に参加してみたので、メリットやデメリット、本音の口コミを紹介します。
＼オンラインヨガSOELU／
オンラインヨガのSOELUって何？
SOELU（ソエル）はスマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガやピラティスなどを受講できるオンラインフィットネスサービスの古参大手です。
朝5時〜深夜25時までライブレッスン開講中で、Zoomのようなビデオ会話システムを使っておうちにいながらにしてライブレッスンに参加できます。
私も実際に入会してみて感じたのですが、とにかくレッスンの種類が豊富で毎日予約するのが楽しいです。やっぱり楽しいとつづけられませんよね。
また業界最古参ということもあり、ウェブサイトやライブレッスンに使うシステムがよくデザインされていてストレスがありません。
他のオンラインヨガだとZoomを利用しているところもあって、入室するのに何ステップか必要だったりします。
でもソエルならマイページもしくは予約完了のメールからワンクリックでレッスンに入室できるので余計なストレスがかかりません。
◆◆公式サイトはこちら◆◆いつでも、どこでも、よりソエル。オンラインヨガ ソエル
＼まずはお試し／
朝5時〜深夜25時まで月6,000種類以上のライブレッスンがある
ライブレッスンの種類の多さが特徴のソエル
。
一例として私がよく参加する金曜日の夜にどんなレッスンがあるか覗いてみましょう！
- 美骨盤ヨガ
- メディテーションヨガ
- デトックスフローヨガ
- 姿勢改善ヨガ
- からだほぐしヨガ
- フロアバレエ
とにかくレッスンの種類が多くてどれも魅力的ですよね。
レッスンの難易度と運動量が３段階で表示されているので、体調にあわせて選ぶことができます。
料金プランは２種類で月3,278円〜
ソエル
には２種類の料金プランがあります（以下は月額）
| LITE ライト | ライブレッスン ギャラリー枠 受け放題 | ビデオレッスン 見放題 | 1ヶ月コース 通常税込5,478円 | 12ヶ月コース 通常税込3,278円 |
| PREMIUM プレミアム | ライブレッスン いつでも予約可能 ギャラリー枠 ポーズチェック枠 限定レッスン枠 受け放題 | ビデオレッスン 見放題 | 1ヶ月コース 通常税込9,878円 | 12ヶ月コース 通常税込6,578円 |
ライブレッスンの参加方法は2つあります。
ギャラリー枠は（他の生徒さんはもちろん）先生にも自分の姿を見せずに参加する方法です。
ポーズチェック枠は、ビデオ通信で自分の姿を先生に見せる参加方法で、先生からポーズチェックのコメントをもらえます。
私は陰キャかつ基本すっぴんなのでいつもギャラリー枠で参加しています。
＼トライアル中はすべてのレッスンが受け放題／
初心者がオンラインヨガを使ってみた感想
ここからは実際に私が使ってみた感想を紹介します。
基本的にはストレスなく毎日の運動を習慣化できるので、これからも継続予定です。
私はギャラリー枠（こっちが見てるだけのレッスン）で参加するので「YouTubeでいいじゃん」とも思ったのですが、いかんせん意思が弱いので、
- 約束がないと始められない
- ライブレッスンじゃないと途中であきらめてしまう（YouTubeのエクササイズ動画って飽きません！？）
という自分の短所をカバーしているシステムだなと思っております。
▼気になったらここをクリック▼
まとめ：すぐサボる私でも続けられそう
この記事では最近始めたオンラインヨガのソエル
について紹介しました。
運動しなきゃだめなことはわかってる！
でもひとりだと継続・習慣化できない人にひと月3,000円チョットでサポートしてくれるちょうど良いサービスだなと思っています。
今なら30日間100円でトライアルできるので気になる方はぜひお試ししてくださいね。
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